ห้าขั้นตอนของแบบจำลองการเปลี่ยนแปลงเชิงทฤษฎีเชิงทฤษฎีคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Taylor Roberts | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 00:33

แบบจำลองเชิงทฤษฎี: ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง ห้าขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงได้รับการกำหนดแนวคิดสำหรับพฤติกรรมปัญหาที่หลากหลาย ห้าขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงคือ ไตร่ตรอง , การไตร่ตรอง , การตระเตรียม , การกระทำ , และ ซ่อมบำรุง.

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ คุณใช้แบบจำลองการเปลี่ยนแปลงเชิงทฤษฎีอย่างไร

วิธีการใช้แบบจำลองเชิงทฤษฎีเพื่อช่วยลูกค้าในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ดี

1. ขั้นตอนที่ 1: การไตร่ตรองล่วงหน้า การไตร่ตรองล่วงหน้าเป็นขั้นตอนที่ลูกค้าไม่ได้พิจารณาใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย
2. ขั้นตอนที่ 2: การไตร่ตรอง
3. ขั้นตอนที่ 3: การเตรียมการ
4. ขั้นตอนที่ 4: การกระทำ
5. ขั้นตอนที่ 5: การบำรุงรักษา

นอกจากนี้ กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงมีอะไรบ้าง? การเปลี่ยนแปลง ๑๐ ประการ คือ การปลุกจิตสำนึก การปรับสภาพ การแสดงละคร การบรรเทา การประเมินสิ่งแวดล้อมใหม่ การช่วยเหลือความสัมพันธ์ การจัดการเสริมกำลัง การปลดปล่อยตนเอง การประเมินตนเองใหม่ การปลดปล่อยสังคม และการควบคุมสิ่งเร้า กระบวนการเปลี่ยนแปลงได้กำหนดไว้ในตารางด้านล่าง

ผู้คนยังถามอีกว่า Precontemplation ในระยะของรูปแบบการเปลี่ยนแปลงคืออะไร?

ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง : ไตร่ตรองก่อน คำนิยาม. คนใน ขั้นไตร่ตรอง ไม่มีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาในอนาคตอันใกล้ พวกเขาไม่ได้คิดจะเปลี่ยนพฤติกรรม และอาจไม่เห็นพฤติกรรมนั้นเป็นปัญหาเมื่อถูกถาม

แบบจำลองเชิงทฤษฎีทำงานหรือไม่

NS แบบจำลองเชิงทฤษฎี (TTM) ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้รับการยอมรับในระดับสากลในการรักษาผู้ติดยาเสพติด โดยสังเขป TTM ประเมินความพร้อมของแต่ละบุคคลในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของปัญหาและดำเนินการกับพฤติกรรมใหม่ในเชิงบวกมากขึ้น